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栗乃宝石箱
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あなたの知らない白砂糖の真実(2)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から

お始めになればご理解がより進むものと思われます_(._.)_

ボクの基本的な健幸法は、

「ノー白砂糖・ノートランス脂肪酸」です。

今から30年ほど前のある日のこと、ボクは突

然「白砂糖断ち」を思い立ったのです。

それ以来、疲れにくい身体になり、風邪ひとつ

ひかず、おかげ様で医者知らずの身体になれた

のです。

三温糖やコーヒーシュガーも同じ白砂糖である

ことも知りました。カラメル色を付けただけだ

ったんです。

さて、ここではもっと根本的に、なぜボクが白

砂糖はNGなのか?をご説明しましょう。

細胞の中にミトコンドリアという最小器官があ

るということはご存知の方も多いと思います。

細胞によっては1003,000 程度のミトコン

ドリアが存在します。

だいたい体重の約10%がミトコンドリアだと言

われていますので、50キロの人だったら、約5

キロになりますね。

そのミトコンドリアとは、タンパク質、脂質、炭

水化物を消化吸収した後、生命活動のエネルギー

を生産する場所のようなものです。

その中でATP(アデノシン三リン酸)というエ

ネルギー源を作っているのですが、その際に必要

とされる物質が、何かと言うと、実はビタミンB

なのです。

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ

つづくーさらに白砂糖の真実をやります。

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