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栗乃宝石箱
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あなたの知らない白砂糖の真実(7)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から
お始めになれば、ご理解がより進むものと思われます_(._.)_

今日はサラッといきたいと思います。
軽く流し読みしてください。(*^_^*)

白砂糖から離れる生活は、実際は難しいことか
もしれません。なぜならば、隠れ白砂糖が巷に
溢れかえっているからです。

スーパーへ行ったら、原材料表をご覧下さいね。
加工食品には白砂糖がたくさん隠されています!           

例えば、焼き肉のタレ、ケチャップ、フルーツ・
ヨーグルト、清涼飲料水、フルーツジュース、シ
リアル、グラノーラバー、サラダドレッシング、
マヨネーズ、そしてマスタードまで、調味料には
多くの砂糖が含まれています。

なかなか気が付かないのがドライフルーツです。
レーズン、ブルーベリー、クランベリー、イチゴ、
バナナ、パイン、キウイ、マンゴー等々、ほとんど
が“インフーズ“といって加糖加工されています。

その他、パン、ピーナッツバター、トマトスープ
缶等々・・・切りがありません!

あ、そうそう、ブラウンシュガーは白砂糖に糖蜜
を混ぜて色付けしたものです。黒糖とは違います
ので要注意です。


日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ

つつくーさらに白砂糖の真実を!