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栗乃宝石箱
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あなたの知らない?健幸についていい話(3)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から
お始めになれば、ご理解がより進むものと思われます_(._.)_

予防医学の時代に、「予防食育」の立場から夢
のまた夢店主・池田吉郷(ヨシサト)が発信!

血管年齢が30代と、自分でも言うのも何です
が、驚異的な(@_@;)レベル。身長173センチ、
体重65キロ、BMI 21.7、心拍数61、血圧117
&61、眼鏡不要がボクの基本的なデータです。
このような背中をお見せしているつもりのボク
が、ホンネで発信しています。
この店主ブログをお読みになるあなたのメリッ
トは、ボクはホンネ主義ですから、誰も話さな
いこと、否、医者や教授、博士がいろいろ業界
のしがらみがあって“話せない”真実を知れる
ことです。
健幸長寿、百寿を超えて豊かで美しい「富老超
寿」の道をご一緒に
歩むということになります。
そう!ピンピンコロリPPK大往生への道へ、
笑顔と感謝に満ちた日々を共に生きましょう!
This is PIN-PIN-KORORI ★P★P★K ♪

『健幸はかけがえのない財産』が口ぐせ。多く
の方を「富老超寿」という豊かで美しい健幸長
寿世界へお連れするのがボクの使命です。

もう30年以上、風邪ひとつひかず、医者知ら
ずの「富老人生」を謳歌しています(^^♪ 
それは白砂糖を断つことをある日、突然決心し
た恩恵です。その後、トランス脂肪酸の真実に
驚愕して、生活圏から一切排除して今日に至り
ます。

このような背中をお見せしているつもりのボクが、
何回でも言いたいのですが、健幸の秘訣は『大腸
内の善玉菌(ビフィズス菌)を圧倒的に優位にす
ること』です。

もうこのブログを読んでくださっているあなたな
らお分かりですね。ここは復習編です!
ビフィズス菌のエサになるブレンドタイプのオリ
ゴ糖を毎日摂取することでしたね。たったそれだ
け!で朝からスッキリ。惚れ惚れババナが一日2
回以上あれば、ビフィズス菌が優位になった証拠。

逆に、悪玉菌を優位にする方法も熟知しておいて
くださいね。悪玉菌のエサは?なんでしたっけ?
ここも復習編!
肉です!肉お好きですよね〜(笑) たまにはい
  いですよ♪ボクも週1、2回は口にしますよ。
その他のタンパク質の摂りすぎ
糖分の摂りすぎ
動物性脂肪の摂り過ぎ

こう見てくると、糖質制限論者の言っていること
の、見落としていることが分かりますね。
タンパク質の摂りすぎは、悪玉菌を増やすので、
「健幸の秘訣」から、大きく外れることになるか

らです。

健幸を害する超簡単な図式がこれです。
悪玉菌増加⇒便秘体質⇒悪玉は腐敗菌になって
全身をかけ巡る。

そういえば、最近、糖質制限を実践していた有名
人の方々の訃報が絶えません。逆に一般人の方々
の負の情報は隠れていて見えません。不気味です。

糖質制限については、多くの医学博士をはじめ、
食の専門家が反対しています!

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ
つづくー次回もあなたの知らない健幸の話を!