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栗乃宝石箱
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ボクが実践する「富老超寿・健幸法」(14)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から
お始めになれば、ご理解がより進むものと思われます_
(._.)_
予防医学の時代に、「予防食育」の立場から夢
のまた夢店主・池田吉郷(ヨシサト)が発信!

100回のブログからボクが特にセレクトしたも
のを数回に分けてお届けします!

●利便性ばかりを考えず、「生命力」という観
点から、食をもう一度見直してみませんか?

●何とかして、「国民医療費を半減にし、国富
を増やそう!」というボクの夢を、あなたの夢
としていただきたい!

●何回でも言いたいのですが、健幸の秘訣は
『大腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を圧倒的に
優位にすること』です。

●ラクトオリゴ糖がとくにビフィズス菌を他のオ
リゴ糖よりも増やすということです。

●ビフィズス菌にも30種以上の種類があり、
それぞれオリゴ糖の好き嫌いがあるところが
面白いところで、単一のビフィズス菌よりも、
複数のブレンド型のオリゴ糖の方が、ビフィ
ズス菌は活性しやすいことになります。

●ボクたちの魂修行に、動植物は命を投げ出
してくれている。そういう事実を考える度に、ボ
クは食とは「感謝食」が一番大事なことだと思
います。「感謝、歓謝、神謝!!」の気持ちで
食と向き合う。それだけで病は吹き飛んで行
きます!

●ワクワク・ドキドキ、心をときめかせながら
食を楽しみましょう!そうすることで「オキシト
シン」という幸せホルモンを出しながら食の時
間を楽しむことが出来ます。食事はたかが食
事ではなく、人生の醍醐味を味わうのです!

●ボクが摂っている「脂」としては、カルピス発
酵バター。「油」はエゴマ油、しそ油、胡麻油等
です。もちろんこれらは低温圧搾抽出法のも
のです。

●ライ麦パンには免疫ビタミンと言われるLP
S(リポポリサッカライド)という成分が豊富です。
最近ボクのお気に入りのデザートは、ライ麦パン
にカルピス発酵バターを塗り、その上にR-1ヨー
グルトをのせて、季節のフルーツを飾ったもの。
これがじつは、最先端の健幸デザートなんです!

●玄米は静岡の稲オタクの好青年が発見した、
突然品種「カミアカリ」をお勧めします。玄米の
胚芽部分がなんと通常の3倍ほどの「巨大胚芽
米」です!net購入可

●過酸化脂質こそが「体のサビ」であるわけです。
この有害成分は、がんや糖尿病、動脈硬化など
の深刻な病気の原因にもなります。

●PPKを目指すために基本的な食生活は、
「ノー・白砂糖&ノー・トランス脂肪酸」の生活です。
騙されないように三温糖も捨て、黒糖にする。

●トランス脂肪酸が入っているマーガリン、ショー
トニングだけでなく、加工食品には、「植物油脂」
「植物油」「食用油」「パーム油」等々の原料表示
がしてあったら、騙されない。買わない!
      ↑
●ご存知ですか?舌が美味しいと感じる要素は、
「甘」「脂」「塩」の三つです。ということは、
ある意味“美味しいもの”をつくることは簡単です。
つまりここで騙されるということ!

●何回も言いたいのですが、健康チェックでは
血管年齢が大事です!今は5分くらいで簡単
に調べてもらえるので、必ず調べてもらいまし
ょう!

●波動(生命力)という世界を知って、ボクが
シンプルに感得した「食とは生命力ありき!」
という観点は、それ以降ボクが創る作品に大
きく反映しています。

●蜜芋の波動値は、どんな野菜、果物、穀物、
食品よりもダントツに高く、薬事法に引っかか
るから表立っては言えませんが、じつは「+15」
以上というのは、「薬効がある」レベルの波動値
なのです。

●食物には、「波動」という目に見えない実態が
あり、それはアメリカの科学者が発明した波動
測定器で、個々が持つ波動を科学的に測定す
ることが可能で、数値で表すことができる。

●食べ物ばかりではなく、人間の身体の隅々ま
でも、波動(生命力)測定は可能です。

●波動、めいらく波動医科学研究所との出会い。
お陰様で、“食”の深い部分を勉強することが
できたことは、ボクの一生の宝になっています。

●波動という目に見えないものを知って、食へ
の洞察力が増したかな?というような感覚を得
て、食の上っ面ばかりではなく、上手く表現でき
ませんが、食の“深読み”ができるようになった
のです。

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ
さらに、ボクが実践する「富老超寿・健幸法」へ

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