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店主実践の「富老超寿・健幸法」(14)

初めてご覧になる方は、
シリーズ(1)からお始めになれば、
ご理解がより進むものと思われます_(._.)_

予防医学の時代に、「予防食育」の立場から
《夢のまた夢》店主・池田吉郷(ヨシサト)が発信!

100回のブログからボクが特にセレクトしたものを
数回に分けてお届けします!

●利便性ばかりを考えず、
「生命力」という観点から、
食をもう一度見直してみませんか?

●何とかして、「国民医療費を半減にし、
国富を増やそう!」というボクの夢を、
あなたの夢としていただきたい!

●何回でも言いたいのですが、健幸の秘訣は
『大腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を
圧倒的に優位にすること』です。

●ラクトオリゴ糖がとくにビフィズス菌を
他のオリゴ糖よりも増やすということです。

●ビフィズス菌にも30種以上の種類があり、
それぞれオリゴ糖の好き嫌いがあるところが
面白いところで、単一のビフィズス菌よりも、
複数のブレンド型のオリゴ糖の方が、
ビフィズス菌は活性しやすいことになります。

●ボクたちの魂修行に、動植物は
命を投げ出してくれている。
そういう事実を考える度に、
ボクは食とは「感謝食」が一番大事なことだと
思います。「感謝、歓謝、神謝!!」の気持ちで
食と向き合う。それだけで病は吹き飛んで行きます!

●ワクワク・ドキドキ、心をときめかせながら
食を楽しみましょう!そうすることで
「オキシトシン」という幸せホルモンを出しながら
食の時間を楽しむことが出来ます。
食事はたかが食事ではなく、
人生の醍醐味を味わうのです!

●ボクが摂っている「脂」としては、
カルピス発酵バター。「油」はエゴマ油、しそ油、
胡麻油等です。もちろんこれらは低温圧搾抽出法の
ものです。

●ライ麦パンには免疫ビタミンと言われる
LPS(リポポリサッカライド)という成分が豊富です。
最近ボクのお気に入りのデザートは、
ライ麦パンにカルピス発酵バターを塗り、
その上にR-1ヨーグルトをのせて、
季節のフルーツを飾ったもの。
これがじつは、最先端の健幸デザートなんです!

●玄米は静岡の稲オタクの好青年が発見した、
突然品種「カミアカリ」をお勧めします。
玄米の胚芽部分がなんと通常の3倍ほどの
「巨大胚芽米」です!
NET購入可

●過酸化脂質こそが「体のサビ」であるわけです。
この有害成分は、がんや糖尿病、動脈硬化などの
深刻な病気の原因にもなります。

●PPKを目指すために基本的な食生活は、
「ノー・白砂糖&ノー・トランス脂肪酸」の生活です。
騙されないように三温糖も捨て、黒糖にする。

●トランス脂肪酸が入っているマーガリン、
ショートニングだけでなく、加工食品には、
「植物油脂」「植物油」「食用油」「パーム油」等々の
原料表示がしてあったら、騙されない。買わない!
↑↑↑
●ご存知ですか?舌が美味しいと感じる要素は、
「甘」「脂」「塩」の三つです。
ということは、ある意味“美味しいもの”を
つくることは簡単です。
つまりここで騙されるということ!

●何回も言いたいのですが、健康チェックでは
血管年齢が大事です!
今は5分くらいで簡単に調べてもらえるので、
必ず調べてもらいましょう!

●波動(生命力)という世界を知って、
ボクがシンプルに感得した「食とは生命力ありき!」
という観点は、それ以降ボクが創る作品に
大きく反映しています。

●蜜芋の波動値は、どんな野菜、果物、
穀物、食品よりもダントツに高く、
薬機法に引っかかるから表立っては言えませんが、
じつは「+15」以上というのは、
「薬効がある」レベルの波動値なのです。

●食物には、「波動」という目に見えない
実態があり、それはアメリカの科学者が発明した
波動測定器で、個々が持つ波動を科学的に
測定することが可能で、数値で表すことができる。

●食べ物ばかりではなく、人間の身体の
隅々までも、波動(生命力)測定は可能です。

●波動、めいらく波動医科学研究所との出会い。
お陰様で、“食”の深い部分を勉強することが
できたことは、ボクの一生の宝になっています。

●波動という目に見えないものを知って、
食への洞察力が増したかな?というような
感覚を得て、食の上っ面ばかりではなく、
上手く表現できませんが、食の“深読み”が
できるようになったのです。

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ
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