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栗乃宝石箱
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ボクが実践する「富老超寿・健幸法」(18)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から
お始めになれば、ご理解がより進むものと思われます_(._.)_

30年このかた、風邪ひとつひかず医者知らず
の店主・池田吉郷(ヨシサト)が毎日発信!

今日は納豆キナーゼの錠剤です。
もうご存知の方も多いことでしょう。ナットウ
キナーゼは納豆のネバネバ部分に含まれ
ている酵素です。

血管の中の血栓(血の塊、かさぶたのような
もの)を溶かす、稀で、ありがたい酵素が、納
豆の中にあったわけですね!
日本って、凄いな〜あ!(笑)

そんな納豆キナーゼを勧めしてくださったの
が、ボクの大好きな帯津良一医学博士です。
(先生はサプリはこれしか摂らないそうです
よ。80代の現役で午前3時ころに医局入り
とは、恐れ入りました!)

また、サプリもいいですが、日々の食事にも
納豆を。ということで、簡単な方法をお伝え
します。もうすでに知っておられる方が多い
と思われますので、さらっと!

市販の納豆は「ひきわり納豆」をぜひお選び
ください。この細かく砕かれた納豆のほうが
腸内の吸収率が良いからです。

時間がなくて、めんどくさい場合は、パックの
中で、 「パック入りのめかぶ」をかけて、混ぜ
合わせるだけでOK(ボクはいつもこれです)

その際に、付属の醤油等は使いません。そ
のままで、結構いい味になっています。

ちょっと、手をかけるのであれば、そこにアボ
カドをさいの目にカットしたものを加えると、
ちょっと変わった味の世界へ(笑)

ナットウキナーゼの効力は食後10時間続く
ので、夕食に納豆を食べれば、血栓が出来
やすいと言われる時間帯である「睡眠後6〜
8時間」に合わせる形になり、「夜納豆」がい
いというのが定説ですので、念のため。

何と言っても、血液サラサラが健幸の基本。
もっと言えば、「血管年齢」を若く保つことが
一番大切!
身体中にサラサラ血液を運ぶための大事な
いわばライフラインであるこのチューブ。
長さは地球2周半もあり、そのほとんどが毛
細血管という「命の管」をいつまでも若く、し
なやかに!

次回は無料でもらえるА屮▲曠┘鵝廚里話!

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ
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