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栗乃宝石箱
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ボクが実践する「富老超寿・健幸法」(48)

初めてご覧になる方は、ご興味のあるタイトルのシリーズの(1)から
お始めになれば、ご理解がより進むものと思われます_(._.)_

予防医療の大切さが叫ばれている昨今、ボクは
「予防食育」という切り口で、あなたの知らない?
健幸法を発信しています。しかも本音で!(笑

今日は復習的に大事な部分を振り返っ
てみます。

免疫ビタミンLPS(リポ・ポリ・サッカライ
ド)のマクロファージ活性力は、マイタケ、
ヒラタケ等のキノコ類に含まれているβ
グルカン(健康維持に役立つといわれて
いる成分)よりも、なんと1,000〜10,000
分の1という、ごく少量で、マクロファージ
を活性化する効果を持っているのです。
というお話を以前しましたね。覚えていら
れますか?

つまり、マクロファージ(アメーバ状の細
胞で、体内に侵入した細菌などの異物を
捕らえて、むしゃむしゃと食べ尽くす貪食
細胞)を活性化するのが、LPSでしたね。

LPSが含まれている最大の食品は、「ラ
イ麦」でした。

このLPSを「一石三鳥」の最大効率で摂
取する方法が、ヨーグルトと一緒に食べ
る相乗効果っていうやり方。

「一石三鳥」の話で肝心なこと言い忘れて
いたので補足する意味の復習です(笑)

LPSは研究の結果、ヨーグルトと一緒に食べ
ることで、吸収率が数段アップし、マクロファー
ジを高度活性化するということが最重要と
いう話でしたね。

ヨーグルトの超お勧めは明治乳業のR−1
ヨーグルトです。とくに「砂糖ゼロ」がお勧め。

なぜかというと、R-1ヨーグルトは、体内
でNK細胞(ナチュラルキラー、外敵を殺
傷する能力を持つ、別名、殺人細胞)を
活性化するからです。

やや複雑になってきましたのでマトメますね。

LPS⇒マクロファージを活性化する。
R-ヨーグルト⇒NK細胞を活性化する。

ですから、LPS(ライ麦パン)とR-1を一緒に
摂ることで、二大免疫細胞を同時に活性化
できるという裏ワザ的な、「一石三鳥」の方
なんです!

どうです!?というわけで・・・
免疫力を超活性化する方法を見つけられ
たのでは?とボクは密かに思っています。
(*^_^*)

以前に、「LPSは、加熱処理をしても大丈
夫です。」とご説明したことがありますが、
あまり高温(180度以上)はNGです。

日本初!ノー白砂糖&ノートランス脂肪酸宣言の店 【夢のまた夢】店主ブログ
さらに、ボクが実践する「富老超寿・健幸法」へ

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